每天待在辦公桌前工作的上班族可得小心，別讓肩頸受傷！劉先生今年才36歲，但頸背疼痛已經好多年，有時痛到頭暈、手臂麻痹，以及經常落枕，到台北市立聯合醫就診，才被確診為頸椎病。

台北市立聯合醫院林森（中醫）院區中醫科主治醫師陳重嘉表示，近幾年來，因肩頸不適而就醫的患者明顯增多，原本常發生在老年人的頸椎病，但現在罹患此病的年輕人有增加趨勢。

年輕患者以需長期伏案工作的上班族居多，由於，頭頸部位長期處於同一姿勢，或是頭頸部活動頻繁，因此，患頸椎病的機率通常比一般人高出4至6倍。

陳重嘉進一步解釋，頸椎周圍神經血管較多，若發生問題會影響全身多方面機能。外傷與頭頸部損傷都可能導致頸椎病、頸椎間盤的退行性病變等。長期低頭工作也容易導致肩頸受傷。

由於受損部位不同，頸椎病的臨床表現十分複雜，單憑臨床症狀來診斷頸椎病，仍嫌不足。頸椎病的診斷應重視臨床症狀和理學檢查，並結合頸椎影像學資料，只有三者相互印證才能確立診斷。

事實上，中醫也能治療頸椎病。傳統中醫認為，頸椎病的病因是年老體衰、肝腎不足、筋骨失養；或久坐耗氣、勞損筋肉，或感受外邪、客於經脈，或扭挫損傷、氣血瘀滯，經脈痹阻不通所致。

透過針灸治療，可以改善頸椎疾病引起的疼痛、痠麻、肢體不適等症狀，效果非常明顯。在腧穴上給予適當刺激，就能達到疏通經絡、扶正祛邪、調理氣血陰陽，恢復人體正常功能。

如何預防頸椎病？陳重嘉認為，首先應養成定期運動習慣，如游泳、做柔軟操以活動頸部肌肉。坐姿應該端正，不要躺在沙發或床上看電視、看書，尤其長期伏案工作的人，少做低頭屈頸或長時間頭頸為同一位置動作，而且每小時要站起來活動幾分鐘。

至於頸椎病症狀的患者，在早晨起床後活動一下頸椎，睡覺時枕頭宜選用高度不超過10厘米，且軟硬適度。頸椎、肩背部要一起墊實，不要只墊頭枕部，讓頸椎懸空，這樣會加重頸部肌肉的疲勞，增加落枕風險

每天待在辦公桌前工作的上班族可得小心，別讓肩頸受傷！劉先生今年才36歲，但頸背疼痛已經好多年，有時痛到頭暈、手臂麻痹，以及經常落枕，到台北市立聯合醫就診，才被確診為頸椎病。

台北市立聯合醫院林森（中醫）院區中醫科主治醫師陳重嘉表示，近幾年來，因肩頸不適而就醫的患者明顯增多，原本常發生在老年人的頸椎病，但現在罹患此病的年輕人有增加趨勢。

年輕患者以需長期伏案工作的上班族居多，由於，頭頸部位長期處於同一姿勢，或是頭頸部活動頻繁，因此，患頸椎病的機率通常比一般人高出4至6倍。

陳重嘉進一步解釋，頸椎周圍神經血管較多，若發生問題會影響全身多方面機能。外傷與頭頸部損傷都可能導致頸椎病、頸椎間盤的退行性病變等。長期低頭工作也容易導致肩頸受傷。

由於受損部位不同，頸椎病的臨床表現十分複雜，單憑臨床症狀來診斷頸椎病，仍嫌不足。頸椎病的診斷應重視臨床症狀和理學檢查，並結合頸椎影像學資料，只有三者相互印證才能確立診斷。

事實上，中醫也能治療頸椎病。傳統中醫認為，頸椎病的病因是年老體衰、肝腎不足、筋骨失養；或久坐耗氣、勞損筋肉，或感受外邪、客於經脈，或扭挫損傷、氣血瘀滯，經脈痹阻不通所致。

透過針灸治療，可以改善頸椎疾病引起的疼痛、痠麻、肢體不適等症狀，效果非常明顯。在腧穴上給予適當刺激，就能達到疏通經絡、扶正祛邪、調理氣血陰陽，恢復人體正常功能。

如何預防頸椎病？陳重嘉認為，首先應養成定期運動習慣，如游泳、做柔軟操以活動頸部肌肉。坐姿應該端正，不要躺在沙發或床上看電視、看書，尤其長期伏案工作的人，少做低頭屈頸或長時間頭頸為同一位置動作，而且每小時要站起來活動幾分鐘。

至於頸椎病症狀的患者，在早晨起床後活動一下頸椎，睡覺時枕頭宜選用高度不超過10厘米，且軟硬適度。頸椎、肩背部要一起墊實，不要只墊頭枕部，讓頸椎懸空，這樣會加重頸部肌肉的疲勞，增加落枕風險

最近一個多月，香港出現20多例的新流感重症，國內也發生兩起群聚感染，令人憂心新流感是否會捲土重來。疾病管制局指出，國內第二波疫情結束，但新流感病毒還是占所有流感病毒的一成，為了防範可能的病毒威脅，還是提醒高危險群接種疫苗。(陳奕華報導)

天氣轉熱，仍不能輕忽流感的威脅，疫情沉寂一陣子的香港，最近一個多月卻暴增20名新流感住院患者，其中一名35歲罹患高血壓與病態肥胖的女性情況危急，須要儀器幫助呼吸，疾病管制局指出，國內新流感第二波疫情早已宣告結束，不過社區流行的流感病毒中，雖然以B流感為主，仍有一成屬於新流感病毒，過去一個月，也發生兩起群聚，還是需要特別留意，再加上南半球也進入流行季節，仍然不能掉以輕心。

疾病管制局副局長林頂說：「我們鄰近地區大陸還有香港其實B也都很多，那香港是除了B之外，其實也可以看得到A，就跟我們情形類似，我們B為主大概九成，也可以看到H1N1 A型，日本大概五成都是flu B，這段期間其實flu B大概屬於主流，H1N1也還是有個案，也是都還是有，它沒有斷，那如果是到南半球，主要以H1N1為主。」

林頂表示，接種疫苗仍是最有效的預防策略。研究指出，感染流感的住院或死亡個案有9成小於65歲，以5歲以下的幼兒住院率最高，而且感染者發生併發症的危險因子，包括年齡小於5歲幼兒、孕 婦、過度肥胖，以及糖尿病、氣喘病患者等等， 國內目前仍有七百九十萬劑的新流感疫苗，共有690家合約醫療院所，可提供免費疫苗接種服務。

最近一個多月，香港出現20多例的新流感重症，國內也發生兩起群聚感染，令人憂心新流感是否會捲土重來。疾病管制局指出，國內第二波疫情結束，但新流感病毒還是占所有流感病毒的一成，為了防範可能的病毒威脅，還是提醒高危險群接種疫苗。(陳奕華報導)

天氣轉熱，仍不能輕忽流感的威脅，疫情沉寂一陣子的香港，最近一個多月卻暴增20名新流感住院患者，其中一名35歲罹患高血壓與病態肥胖的女性情況危急，須要儀器幫助呼吸，疾病管制局指出，國內新流感第二波疫情早已宣告結束，不過社區流行的流感病毒中，雖然以B流感為主，仍有一成屬於新流感病毒，過去一個月，也發生兩起群聚，還是需要特別留意，再加上南半球也進入流行季節，仍然不能掉以輕心。

疾病管制局副局長林頂說：「我們鄰近地區大陸還有香港其實B也都很多，那香港是除了B之外，其實也可以看得到A，就跟我們情形類似，我們B為主大概九成，也可以看到H1N1 A型，日本大概五成都是flu B，這段期間其實flu B大概屬於主流，H1N1也還是有個案，也是都還是有，它沒有斷，那如果是到南半球，主要以H1N1為主。」

林頂表示，接種疫苗仍是最有效的預防策略。研究指出，感染流感的住院或死亡個案有9成小於65歲，以5歲以下的幼兒住院率最高，而且感染者發生併發症的危險因子，包括年齡小於5歲幼兒、孕 婦、過度肥胖，以及糖尿病、氣喘病患者等等， 國內目前仍有七百九十萬劑的新流感疫苗，共有690家合約醫療院所，可提供免費疫苗接種服務。

最近一個多月，香港出現20多例的新流感重症，國內也發生兩起群聚感染，令人憂心新流感是否會捲土重來。疾病管制局指出，國內第二波疫情結束，但新流感病毒還是占所有流感病毒的一成，為了防範可能的病毒威脅，還是提醒高危險群接種疫苗。(陳奕華報導)

天氣轉熱，仍不能輕忽流感的威脅，疫情沉寂一陣子的香港，最近一個多月卻暴增20名新流感住院患者，其中一名35歲罹患高血壓與病態肥胖的女性情況危急，須要儀器幫助呼吸，疾病管制局指出，國內新流感第二波疫情早已宣告結束，不過社區流行的流感病毒中，雖然以B流感為主，仍有一成屬於新流感病毒，過去一個月，也發生兩起群聚，還是需要特別留意，再加上南半球也進入流行季節，仍然不能掉以輕心。

疾病管制局副局長林頂說：「我們鄰近地區大陸還有香港其實B也都很多，那香港是除了B之外，其實也可以看得到A，就跟我們情形類似，我們B為主大概九成，也可以看到H1N1 A型，日本大概五成都是flu B，這段期間其實flu B大概屬於主流，H1N1也還是有個案，也是都還是有，它沒有斷，那如果是到南半球，主要以H1N1為主。」

林頂表示，接種疫苗仍是最有效的預防策略。研究指出，感染流感的住院或死亡個案有9成小於65歲，以5歲以下的幼兒住院率最高，而且感染者發生併發症的危險因子，包括年齡小於5歲幼兒、孕 婦、過度肥胖，以及糖尿病、氣喘病患者等等， 國內目前仍有七百九十萬劑的新流感疫苗，共有690家合約醫療院所，可提供免費疫苗接種服務。

（路透倫敦7日電）研究人員今天說，如果心臟病患者的血壓正常，每天喝幾杯咖啡，可幫助這類心臟病患者避免病情惡化。

這個研究結果可能有點出人意料之外，因為實際上，濃咖啡會導致心悸，但這項研究凸顯了咖啡影響人體的複雜性質。

一項針對374名有心臟病或其他急性冠狀動脈疾病患者的研究發現，血壓正常的人一天喝1到2杯咖啡，發生心臟無法有效輸出血液的狀況，比不喝咖啡的人低88%。

俗稱的左心室收縮性心臟衰竭（left ventricularsystolic dysfunction）是常見的心臟衰竭前兆。

然而，咖啡對高血壓患者卻沒有保護功效，實際上，喝咖啡會增加他們罹患左心室收縮性心臟衰竭的可能性。

研究人員卡斯托里尼（Christina-MariaKastorini）說：「咖啡含有數種生物活性複合物，對心血管系統可能有利，也可能有害。」

在有利方面，咖啡富含綠原酸（Chlorogenic acid）與抗氧化物，這些物質被認為具有保護功效，但對高血壓患者來說，咖啡對血壓的不良影響，似乎會抵消這些成分的效果。

由雅典Harokopio大學與Hippokration醫院團隊進行的這項研究，在捷克布拉格（Prague）的「歐洲心臟學會」（European Society Cardiology）會議上發表。中央社（翻譯）